Danh mục dụng cụ
Máy chuyên dụng
Ghế ưỡn lưng La Mã (Roman Chair / Hyperextension)
Ghế cố định chân để tập ưỡn lưng (back extension), làm khỏe cơ dựng sống lưng và mông.
Xem bài tập dùng dụng cụ này (1)Ghế cố định chân để tập ưỡn lưng (back extension), làm khỏe cơ dựng sống lưng và mông.
Xem bài tập dùng dụng cụ này (1)