Danh mục dụng cụ
Calisthenics
Xà đơn (Pull-up Bar)
Thanh ngang để treo người tập kéo xà (pull-up, chin-up) và nâng chân treo. Phát triển lưng, tay, core.
Xem bài tập dùng dụng cụ này (5)Thanh ngang để treo người tập kéo xà (pull-up, chin-up) và nâng chân treo. Phát triển lưng, tay, core.
Xem bài tập dùng dụng cụ này (5)